Kuru Dut

Dut kurusu güneşte kurutulan dutlardan elde edilir. Bunun sonucunda dut kuruları küçülür ve tatları daha yoğun hale gelir. Yüksek lif ve antioksidan içeriği sayesinde besleyici bir atıştırmalık olarak birçok kişi tarafından tercih edilir.Kuru Dut, yüksek lif içeriği nedeniyle siİndirim sistemi sağlığına yardımcı olabilir ve kabıIzlık sorununu önleyebilir. Antioksidan özellikleri nedeniyle hücre hasarını önlemeye yardımcı olan vitaminler, mineraller ve flavonoidler içerir. Kuru Dut, doğal şeker içerir. Bu nedenle iyi bir enerji kaynağıdır. Kalsiyum bakımından zengin olan kuru dut, kemik gelişimini desteklediği bilinir. İşte dut kurusunun sağlığı olan tüm faydaları: Dut kurusu doğal antibiyotik kaynağıdır. Her gün düzenli olarak dut kurusu tüketmek vücudu iltiİhap, toksin ve enfeksiyonlardan arındırır.